植物育成ライトの照射時間はどれくらいがベスト？目に悪い？

室内で観葉植物を育てている方におすすめなのが「植物育成ライト」です。

日光に近い光を放つ育成ライトを観葉植物に当てることで、日当たりの悪い部屋でも日照不足を補ってくれます。

一見するとメリットしか見当たらない植物育成ライトですが、デメリットを理解した上で使用しないと後悔することも…。

そこで今回は、観葉植物の日照不足をサポートしてくれる「植物育成ライトのデメリット」をみていきましょう。

家庭用植物育成ライトを買おうか迷っている方は、今回の記事を読んだうえで再検討してみてね。

植物育成ライトの照射時間はどれくらいがベスト？

植物育成ライトの照射時間は、育てている植物や成長ステージに応じて調整することが重要です。

一般的には、1日12〜16時間の照射が多くの植物に適しています。

植物育成ライトは使用方法によっては目に悪影響を与える可能性はあります。ただ、適切な使用方法を守ることで、そのリスクを最小限に抑えることができます。

多くの植物育成ライト、特にLEDライトは、ブルーライト（青色光）を含んでいます。

ブルーライトは、長時間にわたって高強度で暴露されると、目の疲れや視力への影響が懸念されることがあります。

植物育成ライトの光の強度が高い場合、長時間直視することは避けるべきです。

適切な距離を保ち直視しないようにすることで、目への影響を最小限に抑えることができます。

植物育成ライトを設置する際には、次の点に注意しましょう。

「日光に近い光を照射できるため、日当たりの悪い場所でも植物の育成を助けてくれる」

「日照不足を解消し、茎ばかりがひょろひょろに伸びる徒長(とちょう)を防いでくれる」

メリットばかりが目に付きがちな植物育成ライトですが、デメリットもあります。くわしくみていきましょう。

植物育成ライトの効果をしっかりと発揮させるためには、一定以上の照射時間が必要です。

基本は自然界と同じで、日が昇ってから日が沈むまでの約12時間。

「今日はちょっと薄暗いから数時間付けてみようかな。」などという気まぐれな使用では、育成ライトの効果をしっかりと発揮させることはできません。

朝起きて点灯、帰宅後に消灯。植物育成ライトを効果的に使用するには、このように習慣づける必要があります。

タイマー付きの育成ライトだと便利ですね。

それぞれの植物にとって最適な光の強さがあります。

たとえば多肉植物と観葉植物では、必要とする光の強さが異なります。多肉植物が強い光を欲するのに対し、観葉植物は比較的に柔らかい光を好むからです。

観葉植物の場合は照射する光が強すぎると、逆に葉を傷めてしまう恐れもあります。かといって、光が弱すぎても十分な効果が得られません。

光の強さを表す指標となるのが「ルクス値」です。観葉植物の場合、最低でも500～1,000ルクスは必要といわれます。

逆に20,000ルクス以上となると葉が傷む恐れも出てくるようです。

ちなみに、筆者が実際に室内のルクス値を測定した結果は以下のとおりです。

*直射日光(屋外)*	*南向きバルコニー(屋外・日陰)*	*南向き窓際(室内・レースカーテン無し)*	*南向き室内(中心部)*	*北向き室内(窓際)*
約100,000ルクス	約50,000ルクス	約8,000ルクス	約400ルクス	約80ルクス